Tehotenstvo
Jedna z dvoch tehotných žien sa sťažuje na bolesť v dolnej časti chrbta a panvy. Tieto bedrovo-panvové bolesti sú spojené s fyziologickými zmenami v tehotenstve. Sú mierne, ale bránia každodenným aktivitám a spôsobujú pocit nepohodlia aj pri odpočinku.
Presné mechanizmy bolestí v panve, bokoch, ohanbí a dolnej časti chrbta počas tehotenstva ešte nie sú úplne objasnené. Dnes však vieme, že do hry vstupujú rôzne faktory tehotenstva:
- Prirodzený nárast hmotnosti;
- Presun ťažiska dopredu;
- Produkcia hormónov určených na uvoľnenie väzov v oblasti panvy ako príprava na pôrod
- Oslabenie brušných svalov v dôsledku zväčšenia objemu brucha.
Nepohodlie, ktoré môže pretrvávať
Tieto bolesti, ktoré majú u žien rôznu intenzitu, sa môžu zvýšiť pri státí, cvičení, chôdzi alebo pri rotáciach trupu. Môžu obmedzovať každodenné aktivity a narúšať spánok. Vo väčšine prípadov zmiznú počas pár mesiacov po pôrode, ale približne v 7 % prípadov pretrvávajú dlhodobo.
Možnosti úľavy od nepohodlia
Na zmiernenie týchto bolestí sa odporúča odpočinok. Nosenie bedrového a brušného elastického pásu niekoľko dní v týždni a niekoľko hodín denne môže pomôcť znížiť bolesti dolnej časti chrbta podporou dolnej časti bruška a panvy, najmä pri chôdzi a stoji, a zlepšiť možnosť vykonávať každodenné aktivity . Ak obtiaže pretrvávajú, aj keď sú v tehotenstve kontraindikované mnohé protizápalové lieky, je možné v obmedzenej miere užívať paracetamol.
Ak neexistujú kontraindikácie, niektorým ženám môže tiež pomôcť cvičenie v bazéne, kontrola telesnej hmotnosti alebo akupunktúra.